嚥下を鍛える…歌うこともいいかしら せっかく２度寝ができてたのに、早朝の地震で目が覚めてしまった。寝不足を補うために１１時近くになってちょっと仮眠をとる。 目覚めてみると、今度は気分がどうにも上がらない、なぜだかドーンと落ち込む憂鬱になってく…