ー「一汁一菜でいいらしいわよ」フレイル姉が、そう言う。私はイヤだー 今日は米が届いたので早速、炊いてみた。 １６雑穀＋豆を入れたご飯、と、もう1種類、ちりめんじゃこ、梅干し＋おかかのご飯を作ってみた。 今夜は、その２種類のご飯に合わせて、おか…