今日は暑いなか、図書館とスーパーに行きました。
亀の歩みで、暑い、痛い、暑い、痛い、そう言いながら、たくさん歩きました。
ああ、疲れた、ああ、汗かいた、ああ、普通に歩けるようになりたい。
少し前の『週刊文春』に、年配になって自炊をすると寿命が延びるらしい、そんな記事が。
英・ケンブリッジ大学の専門誌「公衆衛生栄養学」に掲載された研究によれば、６５歳以上の高齢者１８８８人を１０年間追跡調査、その結果、
全く料理をしない女性に比べ、週に３－５回料理する女性は１０年後の死亡率が、３２％減少。
週に５回以上料理する人は１０年後の死亡率が４８％下がる。
これは男性にも同じようなことが言える。
と、いうことらしい。ですが、なーんかよくわかりませんね。６５歳以上って言われてもね、上はおいくつなのでしょうか？
で、３２％とか４８％とか、聞かされましてもね、なんですかね……。
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料理する、ことがいいのか、それとも自炊するとあまり不健康なものを食べない、それがいいのか、なんなのでしょうか？
しかしね、ただ長生きしてもね、ボケたり、寝たきりはイヤですよ。
料理が好きな人はボケにくい、そんなことも聞いたことがあります。
指先動かすことがいい、色々なこと聞きますが、が、それでも人間ボケる時は、ボケる。
そして、どんなに気をつけていても、人間、病気になるときは、なる。
まぁ、今すぐ、あの世へ、とは願いませんが、この歳にもなりますと、ましてや、体に不具合など抱えますと、なんといっても健康が一番。
寿命は寿命でも、健康寿命を延ばす！ 延ばしたい！ これが第一、それが悲願？ そして祈願？
でも、健康、健康と、あまり神経質になるのは、かえって体に悪いような……。
だったら、どうすればいいのよ？
よくわからんが、体を、動かす！ これだけは悪いわけ、ないでしょ、いいでしょ、間違いないでしょ！ そうしましょ！
「運」とは「自分を運ぶこと」「運」をかつかむには自分を運べ！ 俳優の加藤雅也氏がそんなこと言っておりましたよ。
動けば、運も、つく？ 落ちているかも？ 動かないことには始まらない。
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