昼寝は極楽。でも、身体にラクばかりさせていると、筋肉が痩せていく。
筋肉を太くするのは時間がかかるが、ましてや、この老齢では、痩せるのはあっという間だ。
そして、この老姉妹、たまにはお互い１人になる時間も必要だ。
ということで今日は運動を兼ね１人で図書館とスーパーへ。
その前に、紫外線予防のため、粉をはたき、で、眉を描く。
どうでもいいことですけど、私、眉を描くのとても上手ですの？
マスク評論家の話はしたことありますけど、眉毛評論家でもありましたの、これも自称ですけど。
で、眉毛を描いていると、どんどん気持ちが高揚してきて、さぁー、出かけるぞ、と、その気にさせてくれるわけです？
しかし、暑い、眠い、痛い、暑い、眠い、痛い、暑い、眠い、痛い。
ちなみに昨夜の睡眠時間は４時間。ちょっと少ないかしら？
帰りは、これに図書館で借りた本とスーパーでの購入品が加わって、暑い、痛い、で、眠いはすっ飛び、重いが取って代わるのだった。
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暑い、痛い、重い、暑い、痛い、重い……はぁ～。
重いものは股関節に負担がかかるので、持たないように。
ではあるけれど、生活するには生きてくためには、時には無理もしなくちゃならんのだ。
暑い、痛い、重い、あーあ、この脚のせいで不自由だ、大変だ、しんどいわ。
ではありますが、と同時に、どういうわけか、家を出た時より、痛みが少し軽くなったように感じるのは気のせいでしょうか？
いいや、気のせいではない。
買い物が終わる頃には、あれ、痛みが和らいで、杖なしでも平気ではありませんか。
それは帰宅してからも今も続いているのだ。
だから、痛くても、動かにゃいかんのよ。
股関節には手術がある、が、しかし、筋肉には地道な努力しかない。
せめて筋肉だけは、だったら自分でなんとかしろ、そういうことです。
動かないと、動かなくなる。歩かないと、歩けなくなる。
どなたか、そう、姉に言っていただけないでしょうか？
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